ไหมขัดฟันเป็นหนึ่งในเครื่องมือที่สำคัญที่สุดในการต่อสู้กับฟันผุและโรคเหงือก แม้ว่าการแปรงฟันวันละสองครั้งเป็นสิ่งสำคัญ แต่การใช้ไหมขัดฟันจะช่วยขจัดคราบจุลินทรีย์และแบคทีเรียที่แปรงสีฟันของคุณเข้าถึงไม่ได้ อย่างไรก็ตาม การละเลยสุขอนามัยในช่องปากอาจนำไปสู่ผลที่ตามมาร้ายแรง เช่น ฟันผุและโรคเหงือก การใช้ไหมขัดฟันสามารถป้องกันปัญหาทางทันตกรรมดังกล่าวและช่วยคุณประหยัดค่ารักษาทางทันตกรรมที่มีค่าใช้จ่ายสูง
แม้จะมีประสิทธิภาพ แต่หลายคนกลับละเลยการใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ การสำรวจที่จัดทำโดยสมาคมทันตกรรมอเมริกัน (ADA) พบว่าชาวอเมริกันประมาณครึ่งหนึ่งเท่านั้นที่ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน อาจเกิดจากการขาดความตระหนักรู้หรือเพียงแค่พบว่าการใช้ไหมขัดฟันเป็นงานที่น่าเบื่อ
การใช้ไหมขัดฟันมีความสำคัญอย่างยิ่งในการขจัดคราบพลัค ซึ่งเป็นชั้นแบคทีเรียเหนียว ๆ ที่สะสมอยู่บนฟันของคุณ เมื่อปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ตรวจสอบ คราบพลัคอาจแข็งตัวเป็นหินปูน และทำให้เหงือกอักเสบและมีเลือดออกได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่โรคปริทันต์อักเสบได้ในที่สุด ซึ่งเป็นการติดเชื้อที่เหงือกอย่างรุนแรงซึ่งอาจส่งผลให้สูญเสียฟันได้
นอกจากการใช้ไหมขัดฟันทุกวันแล้ว การใช้เทคนิคไหมขัดฟันที่ถูกต้องยังเป็นสิ่งสำคัญอีกด้วย ADA ขอแนะนำให้ใช้ไหมขัดฟันยาวประมาณ 18 นิ้วและเคลื่อนไปมาเพื่อขจัดเศษซากระหว่างฟัน คุณควรใช้ไหมขัดฟันอย่างอ่อนโยนเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้เหงือกได้รับบาดเจ็บ
